Voltei!!

Boa noite, pessoas!!

Depois de mais de 3 meses, cá estou para contar tudo que aconteceu comigo nestes últimos meses e vou ser sincera... Não foi nada fácil!!

Aconteceram coisas boas e ruins, tipo os 7 x 1 da Alemanha foi ruim, mas eu ser a BFF da Noiva no casamento da Ana foi top!

A formatura da minha irmã foi incrível, mas na minha fraqueza disse coisas para pessoas que as magoaram. Dizer que lamento muito é insuficiente. =(

Nessa fase passei por cada coisa... Oscilei demais emocionalmente, DEMAIS!
Pesei há umas 3 semanas e estava estagnada em 21 kg tinha pelo menos 2 meses e eu passei a acreditar piamente que não evoluiria. Comecei a desanimar, ficar descrente e por isso tive pequenos surtos... Rsrsrs...

Mas é sério, foi osso. Estava me sentindo pressionada pelas pessoas ao meu redor e principalmente por mim mesma e isso afetava minha vida em todas as áreas. Eu nunca fui nenhum exemplo de bom humor aparente, eu estava incomodada, sabia que estava me tornando uma pessoa insuportável. Sou muito, muito, muitooooooo transparente e nunca fiz questão de esconder, mas quando percebi que minha vida social, meu trabalho, minha relação com minha família e meus amigos estava sendo diretamente afetada resolvi correr atrás.

Comecei com a terapia e parei, marquei médicos: endocrino, cardio, gastro, nutricionista e não fui em nenhum, ficava protelando, sempre arrumava uma desculpa...

Então comecei a relembrar do propósito inicial, lá em outubro de 2013 quando tomei a decisão e não mais andei para trás... Fui buscar, resgatar a essência de tudo aquilo que me motivou. Troquei ideia com muitas pessoas, muitos me aconselharam mas uma pessoa foi fundamental: Flora!

Ela segurou minhas piores crises, meu choro mais incessante, minha dor mais aguda, minha aflição mais presente. Ela pegava no meu pé e enquanto não fui ao médico ela não sossegou... Me ligava todo dia, "pentelhamente"... Oh, minha amiga! Obrigada por não desistir de mim... Te amo!!

Ter amigos e família do seu lado nesses momentos é vital!!

Enfim, fui ao psiquiatra (que não trata só doido, tá bom?). Diagnóstico: TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizado), que beleza!

O médico disse que esse transtorno é muito comum em pacientes de bariátrica e que provavelmente era uma doença prévia. Eu imaginei: "Claro que essa porra já existia, eu engordei por causa de que?? Desse carái de ansiedade. Que raiva!!"
Gente, é sofrível, é terrível e parece que te cega, você chega no limite máximo e não percebe o processo. Eu desenvolvi hipertensão e diabetes e o princípio de tudo foi a bendita da Ansiedade.

Agora estou fazendo tratamento, tomando Apraz 2 x ao dia, dormindo bem, e já percebo a evolução. Cara, eu tô feliz pra kawaka. Volto dia 22/09 no meu psiquiatra lindo para ver a evolução do tratamento e para, se necessário, acrescentar medicação para melhor resposta.

Resumo:

Operei com 151,5 kg e IMC de 51,07 (Ultra master blaster obesa)
Hoje, 4 meses e meio depois tenho 120,4 kg e IMC de 40,56 (Gordinha! Rs...)

Agradecendo também: Mãe e irmãs, Betinha, Bianca... Sempre com palavras de alerta, alento, incentivo...
Minhas meninas do Controle Estratégico na MRV: Sempre com tanto carinho voltado a mim. Vocês são lindas!!

Rá!

Feliz!!

Super beijo a todos!! =)

Devagar e Sempre...

Olá, pessoas!
Boa noite.

Sumida, não é?
Quase 1 mês que não posto aqui... Mas vamos lá... Contar para vocês como anda minha vida de pós-operatório de Bariátrica.

Então, lá se foram 40 dias após a cirurgia e eu eliminei 16 kg, destes 10 kg apenas na primeira semana, obviamente que meu corpo reagiu a essa perda brusca e controlou meu metabolismo.

Às vezes me dá aquela ansiedadezinha, sabe? Achando que está lento demais e tals, mas quando calculei minha perda diária, cheguei a incríveis 400 g/dia... Gente, é quase meio quilo por dia e eu nem comecei a fazer atividade física. O saldo tá positivo e desse jeito, devagar e sempre, chego no meu objetivo de forma sadia e sem traumas.

Fui liberada para começar atividade física a partir de junho, isso com certeza me ajudará na eliminação de peso, pois vou queimar essas gorduras malditas... Hahahahaha...

Estou usando um programinha para acompanhar minha perda, vejam:

Já me norteia... Se eu considerar o primeiro mês, minha meta foi batida... Legal, né?

É isso ai... Devo voltar ao consultório do Farah nos próximos dias, preciso da guia da nutricionista...

Super beijo!! =)

Primeira consulta - Pós Operatório

Olá, pessoas!
Boa noite.

Sexta, dia 25, fui ao médico em minha primeira consulta no pós operatório.

Saldo: 13 kg em 14 dias!

Acho que está bom, não?
Ele me examinou, disse que os pontos estão ok, "sequinhos", ou seja, estão cicatrizados conforme o esperado. Então ele abriu um momento para que eu tirasse minhas dúvidas, vamos lá!

1. Dor: Normal no primeiro mês, ainda tenho incidência de gases e a musculatura do abdomen ainda está em fase de cicatrização, absolutamente normal;

2. Sudorese: Normal também, organismo queimando gordura. Pensei, "Blz, então, posso suar igual uma égua, não tem problema.";

3. Intestino preguiçoso: Assuntozinho chato mas... Ele disse que é normal, é que estou consumindo pouco, então a tendência é essa... Mas tenho que "incentivar" meu intestino a funcionar com frutas como mamão, laranja e ameixa. E também fazer leves caminhadas. Se de tudo não resolver partir para o agradabilíssimo supositório de glicerina - Não, obrigada!!

4. Ritmo da perda de peso: Surtei quando vi que tinha perdido 10 kg em 10 dias e imaginei que esse ritmo não seria mantido, e sim, ele não é mantido (Droga!). Ele me falou para não ficar ansiosa, a perda normal no primeiro mês é de 10% do peso... No meu caso, seriam 15,1kg, provavelmente perderei isso em 30 dias, mas ele me proibiu de pesar fora do consultório (como se ele falar isso adiantasse.);

5. Academia: 40 dias após a cirurgia;

6. Nutricionista: 30 dias após a cirurgia, eu tenho que seguir a dieta que ele me passou após a alta hospitalar;

7. Psicólogo: Conversou comigo e me disse que seria importante que eu procurasse um, me achou um pouco aflita para ver resultados que não vêm da noite pro dia e essa aflição/ansiedade poderia atrapalhar meu tratamento. Me deu a solicitação e eu já agendei, será terça, dia 29 às 11h com a Dra. Paloma, vamos ver se ela é boa e vamos ver se terapia é bom mesmo nestes casos;

8. Sede: Uma sede sem precedentes, ele me disse que é absolutamente normal também. Hidratação oral frequente, essa é a meta.

Foi isso, no mais ansiosa bacarái para perder essa barriga miserável, mas vamos lá... Paciência e persistência são a chave do sucesso nessa etapa.

Estou na dieta branda e ainda não voltei ao trabalho, volto dia 5. Por coincidência voltarei na semana que posso voltar com alimentação normal. Vou me dedicar à uma alimentação saudável e balanceada.

Quer me ver em 3 semanas, marquei para dia 15.

Até mais!

Super beijo =)

Surpresaaaaaaaaa!!

Pessoal,
Boa noite!!

Feliz... Feliz... Feliz...

Passando aqui rapidinho... Fui fazer meu primeiro passeio anti-tédio, fui para Moeda com a Flora, depois almoçamos no Posto Chefão - eu comi legumes amassados com purê de Moranga - Passeamos, rimos, muita conversa... Todos esses momentos me fizeram tão bem... Fomos para a casa dela depois e ouço um grito lá do banheiro:

"Luuuuuuuuuuu, vem aqui..."

Quando cheguei, Flora:

"Sobe aí!"

Era uma balança...

Subi, rezando para ver uns 4 ou 5kg a menos... Quando olhei, lá estavam... 10, eu disse 10kg!!

10kg em uma semanaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa... 

Puta que pariu!!!!!!!!!

Eu e Flora tivemos um ataque histérico no banheiro e até o Roberto veio comemorar com a gente...

Saí mandando whatsapp para todo mundo. IMC de 51,04, caiu para 47,25.

Vamos lá!!!

É só o começo.

Super beijo!!

Um passo de cada vez... Adeus Gordices!!

Olá,
Boa noite a todos!!

Aqui estou eu, no meu primeiro post depois da cirurgia. Vamos lá... Vou contar para vocês tudo que aconteceu.

Estava aflita, confesso, quando chegou na quinta-feira, dia 10, quando comecei o preparo estava ansiosa mas não sentia medo. Acho que foi tanta energia positiva voltada para mim que o medo simplesmente foi embora.

Na semana passada fiz tantas coisas legais, fui jantar uma lasanha muito especial ao lado de uma amiga imensamente especial, Letícia, era o início das despedidas das gordices, e mais que o jantar, assistimos filmes, rimos, conversamos, vi meu afilhado, recebi intercessão especial e um "irmã, estarei lá com você..." - Acreditem, certas coisas simplesmente não tem preço. Esse amor, essa amizade, cumplicidade, risos, horas felizes... Coisa boa de se ter na vida!

Já na quarta, fui me despedir efetivamente em alto estilo, fui ao Outback com Rafa e Re e comi o MELHOR SANDUÍCHE DO UNIVERSO, nunca tinha experimentado algo igual, era pra ser bom mesmo e foram mais risos, mais piadas, mais parceria e mais coisas boas que fazem bem a alma. Além de comer bem estava preparando meu espírito para tudo que estava por vir. Ah, a Betinha em Sampa comeu um super sanduíche e um mega sorvete, senti que estava ali, na torcida, participando comigo daquele momento, mesmo que longe...

Chegou a quinta-feira e então começou o preparo, 24 horas de jejum... Gente, foda, viu?! Mas passou, passou o dia e eu louca para chegar logo dia 11 às 11:30h. Fui dormir, combinei com meu pai de me pegar às 09:30h. Dormi bem, pensei que teria minha famigerada insônia, mas não... Acordei a 06:00h, tinha que tomar um Clexane nesse horário e acreditem, consegui dormir novamente até as 09:00h, isso para mim são pequenas evoluções, pequenos passos que vou dando pois em outras circunstâncias teria passado a noite em claro.

Meu pai chegou e eu nem banho tinha tomado ainda... Me preparei, minha mãe e minhas irmãs, além do meu pai foram comigo até o hospital - Detalhe: Peguei um trânsito miserável na ida, 2 horas para chegar no hospital, comecei a ficar estressada e acabei ligando lá para informar o atraso, então fiquei sabendo que efetivamente minha cirurgia seria às 13:30h. Outro detalhe: o tanto de pessoas que me ligaram, me chamaram no whatsapp, no Facebook para me desejar boa sorte... Nossa, fiquei surpresa e feliz...

Nessa hora eu já não sabia mais o que era fome, estava louca para subir logo e entrar no bloco (minha internação seria direta no bloco). Pontualmente às 13:30h me chamaram. Entrei, fizeram um questionário comigo sobre alergias e doenças pré existentes e blá blá blá... Foi ai que me deram aquela camisolinha "da bunda de fora" e pediram que eu tirasse toda a roupa... A técnica de enfermagem com dó da minha cara de expor minha bunda me deu, gentilmente, outra camisolinha, deu um sorrisinho e disse: "Não fique acanhada não, mas eu sei que é ruim, então, veste essa outra aqui para se sentir melhor..." Além disso me deu um lençol para cobrir as pernas... Achei fofo!!

Me despedi da minha mãe e sentei numa cadeira de rodas, foi ai que pensei: "Daqui não dá mais pra voltar... Bora lá!"

Fui para uma sala, tipo um pré anestésico e lá fiquei esperando mais ou menos umas 2 horas. Foi ai que surgiu um médico, Dr. Renato, e me perguntou se eu estava com vontade de sair correndo dali... Veio rindo, tranquilo, pegou meus exames e me disse que ia fazer a burocracia e que a sala já estava quase pronta, logo me levariam... e foi bem assim, mais uns 15 minutos e me levaram.

Cheguei lá, a enfermeira veio e me ajudou a deitar na maca cirúrgica, disse que era pra eu ficar tranquila pois ela tinha feito a mesma cirurgia e seria um sucesso, outra falou que pegaria um acesso para medicação e tals e então entrou o anestesista, Dr. Gustavo, veio conversando sobre carros para me distrair (eu hein!?)... Perguntou minha idade, meu peso, minha altura e meu IMC, respondi prontamente, nisso apareceu uns 3 médicos da equipe do Dr. Marcelo Farah, perguntando se eu estava bem e falando que tudo estava correndo tranquilamente... Dr. Marcelo chegou e brincou comigo, foi ai que o anestesista me falou: "Lu (que intimidades são essas?), agora você vai ficar um pouco sonolenta, e vai dormir, tá bom?" ,  e eu respondi: "Tá b..."
Apaguei.com.br

É impressionante, eu não lembro de nada, absolutamente nada durante a cirurgia. Tenho alguns fleches de me tirando da maca cirúrgica e me colocando na cama da sala de recuperação, muito vagos... Lembro também de reclamar de dor e de um médico pedindo a enfermeira para me aplicar morfina...

Acordar da anestesia é uma merda! Um frio da porra e uma sensação horrível que de você não tem controle sobre si, Creindeuspai!!!

Vômitos, aff... Vomitando sangue, tenso!!

Dormi!

Acordei com a enfermeira me falando que eu ia para o apartamento...

Cheguei lá, mami poderosa me esperando e eu ainda meio zonza, uma dor fudida no abdomen e dá-lhe morfina... Nisso minha mãe veio me contar que Flora e Letícia ficaram lá com ela, na sala de espera e que interrogaram o Dr. Marcelo Farah assim que ele veio conversar, ela me disse que elas cercaram ele e que enquanto não respondeu todas as perguntas não deixaram ele sair... Tive que rir, porque era exatamente isso que eu pensei que elas fariam...

Passei a noite de sexta pra sábado, muito incomodo com gases, não consegui dormir... Pela manhã a fisioterapia veio, e me disse que o melhor remédio seria andar, só assim a dor gerada pelo acúmulo de gases passaria e de fato passa. Fiz fisioterapia respiratória porque fui entubada e para recuperar a qualidade e meu padrão respiratório normal tinha que fazer... O médico veio, Dr. Paulo Henrique e me explicou como foi todo procedimento e liberou dieta liquida a partir das 19h. Recebi algumas ligações e a visita da minha amiga Ana, conversamos, ri um pouco. Mariana, minha irmã, foi me visitar e levou suco e Gatorade, mami poderosa e Diney chegaram em seguida e logo depois a Letícia chegou para dormir comigo.

Coitada, passou a noite... Eu tive períodos de sono curtos, não tinha posição confortável, dor de cabeça e enjoos começam... Aff...

Pela manhã, Dr. Renato passa, e ao relatar a experiência da noite ele cancela minha alta... Passei um dia que só Deus...Minha irmã Érika veio para ficar comigo durante o dia, recebi visitas: Renata, Betinha, Luiz, pai, Arthur e Alexia... estava com tanta dor que não consegui dar a atenção devida.

Não consegui assistir direito o Cruzeiro no Volei e não consegui ver o jogo da seleção azul contra as frangas fracassadas também... A noite, depois que minha mãe chegou e que eles prescreveram Dipirona a cada 4 horas, que a dor de cabeça diminuiu...

Dormi melhor e segunda amanheci sem dor.... Graças a Deus, me deram alta!!

E foi assim minha saga cirúrgica... Recebi visita exatamente de quem eu sabia que ia me ver nesse momento, fiquei feliz!

Fui tentando postar as coisas no Facebook, mas confesso, estava sem saco para internet...

Estou em casa, me recuperando nos próximos 14 dias... Como estava de férias, estou meio aflita porque quero voltar logo a trabalhar, a ter rotina, horários... É isso que me move...

Vamo que vamo... Dieta liquida, só Jesus na causa, mas estou me adaptando, o médico disse que gelatina e picolé de frutas me salvariam e é verdade. Evitar leite, porque pode aumentar a incidência de gases... Posso tomar café e então tô de boa.

Imagem boa para expressar meu sentimento!

Terça, dia 22 volto ao consultório para a primeira avaliação no pós operatório.

Caminhando, rumo ao IMC 25!

Me desejem sorte e não deixem de orar por mim, afinal faltam 60 kg para minha meta inicial!


Super beijo.

=)

Ps.: Hoje já fui informada por Nayara que abriram um Duke`n`Duke perto da Rua da Bahia, pertinho do escritório... Olha o povo me atentando.... Rsrsrsrs... Pelo menos ela disse que podemos rachar o sanduíche que servem lá... Eu concordo, desde que não seja hambúrguer de soja. Hahahaha

Misto de Sentimentos

Olá!

Parte 1

Estes últimos dias não foram fáceis, com o falecimento da minha avó no último dia 26 fiquei pensando no sentido da vida e pensar sobre o sentido da vida é muito duro, sabe porque?

Por que a vida passa, você faz coisas pelas quais se arrependerá para sempre, faz outras com valor enorme para as pessoas, faz coisas boas e ruins para você mesmo, faz coisas ruins para pessoas a seu redor que jamais gostaria de magoar. Lamenta palavras e atitudes feitas e não feitas também. A morte nos proporciona a possibilidade de buscar entender, ou pelo menos tentar entender, tudo que temos e o que podemos ser e ter.

Portanto, não espere! Faça, aja, lute, seja real, leal... Seja honesto, correto, limpo, verdadeiro... Busque ser o melhor que você pode ser para si e para os outros. Gente, lamentar o não poder fazer mais nada é MUITO TRISTE, e por mais que o esquecimento permaneça quase sempre, quando a lembrança vem é uma dor imensa.

E isso não está atrelado somente à morte física, pode ser "morte" de uma relação, seja de amor ou de amizade, ou ainda de amor e amizade. Existem coisas que são feitas ou não feitas que proporcionam isso.

Geralmente as pessoas demostram o amor e a dedicação com atitudes, para outros com palavras e ainda para outros com atitudes e palavras. Cada um sabe de si e mede e distribui esse amor e dedicação como quer. Não julgue!!

"Coisas que dão sentido a vida:

colo que acolhe...

braço que envolve...

palavra que conforta...

silêncio que respeita...

alegria que contagia...

lágrima que corre...

olhar que acaricia...

desejo que sacia...

amor que promove...

Que a vida seja intensa, verdadeira, pura... enquanto durar."

- Cora Coralina

Parte 2

Resolvi fazer esse post de hoje em duas partes, a primeira parte tem uma carga diferente, falo com dor, com raiva, com pesar, com lamento... Mas falo com sinceridade de quem precisa falar de alguma forma sem o risco de ser mal interpretada. Alguns entenderão ao ler de cara, outros precisarão ler nas entrelinhas. A verdade é que está tudo descrito, tudo que precisa ser dito hoje.

Vira um misto de sentimentos, é muito estranho!! Tentei separar mas é complicado... Muito!!

A expressão: "É vida que segue..." ao mesmo tempo que parece dura, é encorajadora, não é?! Vamos lá, precisamos entender e superar.

Tenho um etapa importante na minha vida se aproximando e preciso de forças, preciso dos meus amigos, da minha família e mais, preciso de mim mesma, forte, corajosa e confiante.

Então, ai vão 3 dicas para se sentir e tornar sua vida mais bonita. Eu quero e preciso disso para mim. Use esses conselhos para você na medida mais exagerada que puder.

1ª -  Seja feliz consigo mesmo. Nada é tão bonito quanto uma pessoa de bem com a vida, realizada, e nada mais ilumina mais o nosso rosto que essa luz que vem de dentro.
A Alegria de viver.

2ª -  Sonhe. Corra atrás daquilo que você acredita, isso melhora sua auto estima e te motiva a seguir em frente, e além de tudo te deixa com um ar irresistível de alguém autoconfiante.

3ª -  Cuide bem de quem você ama. Começando por quem nunca te abandona: Você mesmo!

Não esqueça que mesmo que com aqueles detalhes que você queria mudar, e apesar de todas as suas obrigações - seja como profissional, filha ou filho, mãe ou pai - a principal é ser feliz!

Você merece e pode ter aquele emprego que você sempre quis, aquele cargo que você almeja, a casa, o carro e por que não o corpo, a saúde e o estilo que você deseja. É só querer.

Bem estar: Essa é a melhor conquista que você pode ter.
Acredite que o melhor investimento é em você mesmo.

É isso!!!

Post com uma carga de vários sentimentos, não?!

Posicionando vocês sobre minha cirurgia. Falta uma semana, dia 11/04 às 11:30 da manhã vou internar no Hospital da Unimed no Santa Efigênia.

O preparo é punk, jejum de 24 horas... Gente, são 24 horas!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2 Lactopurga às 9:00h do dia 10/04 e Clexane 40mg subcutâneo no dia da cirurgia às 6:00h (Como vou tomar isso? A Lu P. enfermeira mais top do mundo, me disse que na Araújo eles aplicam, já olhou e me falou até o preço, mas não sei se às 6:00h vai ter um profissional para me atender... Vamos ver...)

Boa sorte pra mim e que Deus esteja comigo!

Obrigada a todos!!

Dia Feliz!!!

Oi, povo
Boa noite!!!

No meu último post estava meio puta da vida, chateada com algumas coisas e tals, mas a semana passou, conversei com muitas pessoas, refleti bastante e mais algumas etapas foram superadas na questão cirurgia. Então as coisas vão se ajustando, escutei muitos conselhos e agora está tudo bem, graças a Deus!!! Acho que estou com meus sentimentos muito aflorados.

Então, cirurgia marcada para dia 11/04, não vejo a hora de operar logo, mega ansiosa.

Mas hoje estou aqui para falar de um dia feliz. Tenho uma amiga, Flora, já falei dela por aqui, é a pessoa mais doida que eu conheço. Espontânea, autêntica, vivaz... O engraçado é que nós temos "transmimento de pensação", é pensar uma na outra que o celular toca. Impressionante!!

Durante toda semana ficamos combinando um almoço e eu sei que sair com ela é diversão, bom papo, conselhos, bobagens... Fomos ao Mercado Central, e depois almoçar no Apleebee's (Adoro!!). Flora foi uma das primeiras pessoas a saber da minha decisão de operar e sempre incondicionalmente me apoiou.

Conversamos sobre tantas coisas, horas a fio, fui do riso extremo ao choro quase que inconsolável. Abraço com força, ombro amigo, coração aberto. Ouvi piadas, verdades, palavras de consolo, palavras de encorajamento. Um dos assuntos foram as 3 coisas que quero fazer quando emagrecer:

1. Comprar roupas - Muitas roupas, sem ir na área Plus Size! Aliás essas lojas acham que gordo tem que se vestir de árvore de Natal, não é? Fazem aquelas blusas imensas, cheia de lantejoulas ou pedrinhas brilhantes que são mega cafonas. Detesto!!! Por isso custo a achar roupa pra mim! E cada loja têm um departamento com um nome pra te convencer que você vai ficar belíssima, importante e confiante: "Feito especialmente pra você", "Plus", "Moda Plus Size". Mentira!!! Rsrsrs...
2. Fazer um Trekking - Já está prometido pela Beth, vamos fazer um Trekking juntas. Hoje a Flora falou pra eu desafiar o Pico da Bandeira... Hummm, será? Prometi que nunca mais tentaria subir o Pico da Bandeira novamente (em 2012 fui subir e passei mal, gorda sem condicionamento nenhum, quase tive um treco lá em cima), será que eu desafio? As circunstância futuras serão diferentes... Vamos ver! Mas o Trekking já rola.
3. Cruzar as pernas - Vocês podem imaginar o que é querer fazer uma coisa tão simples e NÃO conseguir? O simples ato de cruzar as pernas para mim atualmente é IMPOSSÍVEL. Parece piada, mas é a verdade nua e crua.

É amor demais!

Ela é tão especial, nem sei o que dizer... Dá até vontade de chorar...

Eu adoro essa foto . Foi em um evento da empresa que trabalhávamos juntas e onde nos conhecemos. O engraçado é que tinha apenas 1 mês que eu a conhecia nesse dia.

Então, pessoas, estou de férias, pretendo ficar mais por aqui... Essa semana farei a avaliação pré-anestésica que simplesmente esqueci na quinta-feira passada e busco o preparo para a cirurgia no consultório.

Genteeeeeeeeeeeeeeeeee, tá chegando! Deus do Céu...

Super beijo!!

=)